رهایش کن

مل رابینز در رهایش کن با زبانی صمیمی و الهام‌بخش، نظریه‌ی رهاسازی را معرفی می‌کند؛ روشی دوکلمه‌ای برای بازیابی آرامش و آزادی ذهنی.او به ما یاد می‌دهد چگونه بگذاریم دیگران همان باشند که هستند و در عوض، انرژی‌مان را صرف رشد، آرامش و خواسته‌های خودمان کنیم.ما بیشتر رنجهایمان را از تلاش برای کنترل دیگران، تغییر دادن رفتارشان، یا گرفتن تأییدشان می‌کشیم. اما حقیقت ساده‌تر از آن است: تو مسئول احساسات و انتخاب‌های دیگران نیستی.اگر از تلاش برای راضی کردن همه خسته‌ شده‌ای، اگر می‌خواهی از فضاوت‌ها، مقایسه‌ها و دلخوری‌ها عبور کنی، و اگر می‌خواهی دوباره سبک، آرام و رها زندگی کنی ... رهایش کن همان جایی است که باید از آن شروع کنی. وقتی رها کنی، همه‌چیز درست می‌شود. گاهی زندگی ...